Oggi al solito orario ( 5:00 del mattino ) vado a farmi la corsa e porto con me le nuove scarpe Adidas Response Cushion 19.Con stupore le sento benissimo, fascianti e protettive ... buone sensazioni.
Faccio tranquillamente 10 Km con un passo fluido senza nessuna fatica.
Dettagli corsa :
10.60 Km in 52'29" con passo 4.57/Km
Noto che stò migliorando decisamente e riesco a mantenere senza fatica il passo sotto i 5.00/Km.
Buona corsa a tutti ... :-)
Complimenti Jason, stai migliorando a vista d'occhio! 4'57" al km. è la mia media al km. quasi record per quanto riguarda il medio
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