Oggi sono andato a correre dopo un breve periodo di riposo causa dolore al piede Dx.
Decido prima di partire di fare una corsa non superiore ai 10 Km e scelgo allora il percorso lungo l'argine del Flumendosa.
Posso dire che cerco di non sforzare e mi assesto su un passo di 5.10/Km, Tutto và bene fino al 7 Km dopo mi prendono i crampi alla pancia, mi è venuta una fame da lupi ed allora decido di tornare a casa perchè correre con questa sensazione non è semplice, si rischia di vomitare aria perchè lo stomaco soffre e le prestazioni scendono.
Quindi giro i tacchi e torno a casa aumentando il passo fino a casa .
Ne esce quindi 8.38 Km fatti in 42'25" con passo 5.04/Km
Alla prossima amici .... :-)
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