Ancora 3 giorni dalla 2° Maratona che correrò nella città di Alghero. Non vedo l'ora.
Che fare in questi 3 giorni ? Domani mi dedico alla palestra, qualche km di Cyclette e basta. Il tutto per andare fresco alla maratona .
Il mio desiderio è farla senza fermarmi e con un passo sotto i 6.00/Km .
Il cervello ( adesso ) mi dice che l'obiettivo è fattibile ... ma vedremo .
Voglio un altra medaglia e l'avrò, costi quel che costi, venderò la pelle per avere quella medaglia appesa al collo ^_^
Buona corsa amici :-)
In bocca al lupo! La medaglia sarà tua!
RispondiEliminaIn culo alla balena!!
RispondiEliminaFai bene ad allenarti poco in questi giorni, in una maratona bisogna gareggiare freschi con i muscoli pieni di glicogeno e gli allenamenti, specialmente i lunghi, consumano detta sostanza che deriva dai carboidrati, infatti, anche nei manuali sportivi, si consiglia, prima di una maratona, di fare 2 giorni di RIPOSO ASSOLUTO COMPLETO (chiaramente i top runner non fanno 2 giorni di riposo assoluto, ma loro vanno a 3' al km. e perciò hanno diverse esigenze e diverso motore)