Oggi, compleanno di mio padre, pranzo reale :-).
Per digerire 2 piatti di ravioli al ragù e una serie di dolci sono andato a fare una scampagnata con mia madre per incominciare la digestione di queste leccornie.
Uscita di 8.3 Km in 1 ora e 30 Min.
Inoltre ne approfitto per sciogliere i muscoli perché domani mattina mi aspetta un Lungo Lento in programma. Dovevo farlo oggi ma il sonno di questa mattina mi ha fatto rinunciare l'uscita.
A domani con il Lungo Lento....
Che la corsa sia con voi. :-)
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