Oggi mi sento così : un Leone a riposo. Perché?
Domenica devo correre la mia prima gara : 1/2 Maratona dei Fenici a Pula ( Cagliari ) .
Preferisco riposare le gambe, anche perchè in mezzo c'è il Capodanno e quindi non voglio arrivare stanco a questa gara.
Per quanto riguarda la gara decido di farla come lento ( da 5.00-5.30 al Km ) anche perché essendo la mia prima gara devo raccogliere le sensazioni che si presentano.
Però come spesso accade : la Teoria è sempre diversa dalla Pratica .
Buona corsa a tutti :-)
Ciao Jason, fai bene a riposarti, anche perchè il Capodanno stanca. Per quanto riguarda l'andatura di gara, fossi in te, partirei a 5'00" al km. per qualche chilometro, ed in base alle sensazioni deciderei se aumentare o meno il ritmo. Comunque almeno i 5'00" al km. ce l'hai nelle gambe
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