venerdì 26 agosto 2011

Sono ancora vivo... lavoro in silenzio per preparare la Maratona di Cagliari

Amici sono ancora vivo, mi dispiscce per chi si collega al mio Blog , ma stò lavorando come non mai ( Tipo fabbro ) per preparare la Maratona: mi mancano ancora i lunghi ma tutto l'altro l'ho già fatto.
Corro in salita ( e questo non mi fà più paura ) , la muscolatura si stà rinforzando ben bene.

In questo mese ho corso :

Totale Km : 87 Km ( fino al 26 Agosto )
Media totale : 4'59"/Km
Tipologia corsa : Sali e scendi
Record Percorso : 8.36 Km con media 4'19"/Km D+154

A presto amici e buona corsa a tutti.

P.S. : mi sono finalmente iscritto alla Maratona di Cagliari... non vedo l'ora di parteciparvi.