martedì 10 luglio 2012

Primi allenamenti di Luglio : Tante salite ^_^


Oggi è 10 Luglio, sono da molto che non scrivo sul Blog, non avevo tempo, ma mi sono allenato duramente con tanti percorsi su salite, il tutto per fortificare il fisico.

Nei primi 10 gg di Luglio ho fatto 7 Allenamenti per un totale di 95.96 Km e un dislivello D+2394 Mt.

neanche se abitassi alle Alpi avrei fatto così tanto dislivello, e il bello che mi piace sempre di più correre in salita, i percorsi piani adesso li trovo molto noiosi ^_^

Anche gli allunghi si sono trasformati , da piani come un tavolo da bigliardo adesso faccio glia allunghi in salita, il percorso mio preferito è quello da 1,100 Km che l'ultima volta che ho provato questo percorso ( 22 Giugno ) avevo fatto come record 8 Minuti spaccati, oggi che ho rifatto l'allenamento ho fatto il record stracciando gli 8 Minuti, realizzando 7'26" per questa salita di 1,100 Km D+154.

Gli allenamenti in salita incominciano a dare i loro frutti, non vedo l'ora di correre una Maratona ( la mia gara preferita ) per vedere quanto sono migliorato ^_^

Buona corsa amici Runner :-)