Questa domenica era previsto l'allenamento con un Lungo Lento di 21 Km, insomma una Mezza Maratona .
Temperatura di 24° C ( con questa temp. non ci sono problemi a correre ) ma con un'umidità da spezzare il fiato di ben 70% che trasforma i 24 ° C in 28° C.... azz
Comunque faccio questo lento in 1h 49' 26" con un passo di 5.12 .
Anche questa è fatta.... alla prossima corsa .... :-)
Nessun commento:
Posta un commento