Ieri, anche se c'era vento forte , sono andato a correre perché considero gli allenamenti contro vento molto positivi. Cioè uno correndo contro vento misura le sue forze e valuta se tutto va per il verso giusto.
Posso dire che è stata una faticaccia enorme, comunque ho fatto poco più di 7 Km.
L'immagine a destra per i tempi --->
Dettaglio Corsa :
7.45 Km in 37'19" con passo spaccato a 5.00/Km
Buona corsa a tutti ... :-)
Ciao Jason, la corsa contro-vento necessita di molta potenza,al contrario della corsa col vento alle spalle dove conta molto l'agilità e l'elasticità muscolare. Comunque è peggio andare in bicicletta contro-vento che correre a piedi contro-vento
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