Anche oggi sono uscito a correre di mattina presto, prima della sveglia del gallo. Ore 6:45 controllo la temperatura esterna : 12° C ed allora esco con pantaloncini corti e doppia maglia in quanto è presente un venticello fresco.Decido di fare un progressivo corto di 6 Km e quindi parto tranquillo con passo da 6.10/Km ( lentissimo, stavo dormendo :-D ) dopo decido di accelerare arrivando al 6° Km con passo 4.41/Km.
Poi decido di tornare a casa con un defaticamento di 2.70 Km .
Secondo allenamento al mattino.
Al prossimo allenamento ... Buona corsa a tutti :-)
Certo che allenarsi di primo mattino,specialmente adesso che c'è l'ora legale, non è molto piacevole, uno sta ancora dormendo. Non avevi freddo coi calzoni corti con 12°?
RispondiEliminaCiao Paolo, no non avevo freddo. Ora con l'ora legale ho deciso di allenarmi la mattina presto. Ciao
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