Oggi solo palestra soft in previsione della gara di domani : 1/2 Maratona di Assemini ( Ca ) .Le gambe le sento reattive e toniche... ora manca la mente .
Chiaramente vado con l'obbiettivo di divertirmi e di limare il mio Pb ( mi basta anche di 1 sec. e son contento ).
Mi ricordo che per l'ultima 1/2 maratona ( lontano 13 Marzo 2011 ) avevo fatto un post con l'immagine del Film " V x Vendetta " e quindi la ripropongo perchè mi ha portato fortuna e perchè in quella gara ho abbassato il mio PB di 2'30" .
Quindi Vendetttttaaaaaaa ...... A Bumbazzzzza ( come scrive un blogger che seguo assiduamente )
Buon PB a tutti ... :-)
Ciao Jason, sicuramente ti vendicherai dell'ultima mezza maratona, perchè hai migliorato moltissimo rispetto a qualche settimana fa (per lo meno ho notato, seguendo i tuoi allenamenti, che hai aumentato notevolmente le tue velocità di allenamento), perciò hai i mezzi per migliorare notevolmente anche in gara. Io purtroppo giovedì ho fatto un allenamento di fartlek troppo duro(ogni tanto sbaglio ancora gli allenamenti nonostante sia un veterano) e mi sento ancora indolenzito, spero in queste ultime 24 ore, magari facendo un pò di stretching, di recuperare la freschezza persa. Come se non bastasse stanotte ho dormito poco perchè sono andato a letto tardi(mai andare a letto troppo tardi quando si abita in un condominio,tanto la mattina i vicini non ti fanno recuperare il sonno perso) e stamattina mi hanno svegliato i vicini parlando, speriamo bene. Ciao, ci vediamo domani ad Assemini
RispondiEliminaCiao Paolo, fai stretching così recuperi. Ci vediamo domani.
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