Oggi ho voluto fare una prova generale di test forma facendo un doppio allenamento.Di mattina mi faccio 5 Km a RG realizzando un tempo ( per me ) buono : 23'01".
Di sera altra corsa per vedere come reagiscono le gambe dopo la corsa mattutina : 6.86 Km in 32'39" ( buono anche questo tempo ).
Posso dire che sono contento di questa forma, sembra che il LL di 18 Km su Sali e Scendi fatti a metà settimana mi abbiano slegato la muscolatura, sento le gambe leggere e reattive.
Ora mi manca un LL di 32 Km da fare questa settimana e poi si fà scarico in attesa della maratona.
Ad oggi -13GG alla Maratona.. il sogno si avvicina.
Buona corsa amici :-)
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