Ripetute 100 -> 500 a piramide Test forma fisica

Continua la preparazione alla Maratona di Cagliari.

Ieri mi sono fatto un Test di velocità : Ripetute a Piramide da 100 a 500 e rientro.

Cosa posso dire... mi sono divertito, però sono un pò pensieroso per la forma fisica che non mi sembra ottima per fare una maratona.

Per gli allunghi mi gratifica quello da 200 mt fatto in 35' con passo 2.58/Km.

proprio per questo 200 fatto a tutta velocità mi rovina gli altri ma almeno sul finire sono riuscito a fare un pò di velocità.

Buona corsa a tutti... -23 days alla maratona