Si ricomincia : 1° Allen. FIRST -->> Allunghi 400 Mt ( Garmin Impazzito )

Oggi ho ripreso gli Allenamenti della Tabella FIRST per la preparazione maratona.

Ma come dice il titolo : Garmin Impazzito ... perde il segnale GPS più volte ed allora mollo tutto . Comunque sono riuscito a fare 4 allunghi da 400 mt con le nuove scarpe Mizuno. Posso dire che sono sempre più contento delle scarpe.

Questi sono i tempi dei 400 Mt :

1° : 1' 35"

2° : 1' 24"

3° : 1' 31"

nel recupero di 3 ' il garmin incomincia a perdere il segnale, poi arriva il 4° allungo .....

4° : 1' 08" ( SBALLATO SECONDO ME, anche se andavo forte )

dopo di che il GARMIN perde il segnale.... azzzz, e allora torno a casa.

Allenamento da rifare ,, forse Giovedì, altrimenti questo allenamento salta :-( e srà per la settimana prossima .