Questo pomeriggio sono andato a fare una breve corsa per provare a fare un Km a tutta e ne è uscito un Fulmine a 3.37/Km .... ( Boooom ) è la prima volta che faccio una velocità così per una distanza superiore ai 500 Metri. I miglioramenti continuano .... son contento ^_^
In tutto ho fatto :
8.12 Km in 40'15" con passo 4.57/Km
Domani mattina altra corsa all'alba, un Lungo Lento con le mie nuove scarpe Adidas Response Cushion 19
Buona corsa a tutti .... :-)
Complimenti per il Record! Potresti anche gareggiare nei 3000 metri in pista e forse anche nei 1500 metri
RispondiEliminaGrazie Paolo
RispondiEliminauhm ci faccio un pensierino per le gare di velocità :-)